Ramazan ayında hangi yiyecekler açlığımızı azaltır?

Ramazan ayında oruç tutarken hayvansal gıdaları daima ön planda tutalım. Bu da oruç tutan bizlerin daha az acıkmamıza yol açar.

Hayvansal gıdalar proteinden zengin gıdalardır. Proteinden zengin gıdaların başında yumurta,...