İşte Oruç tutmayı kolaylaştıran öneriler

Orucunuzu su ve hurma veya zeytinle açıp, başlangıç için çorba tercih edin. Uzun süreli açlıktan sonra sıvı hacmi yüksek ve sindirimi kolay olan çorbalar, sindirim sorunları yaşamanızı önleyecektir.